Verano, Pita y Québec

 Cuando el verano tan esperado llega en Québec ocurre un fenómeno bien curioso. Es como si quisiéramos hacer tantas cosas, todas esas cosas que no se pueden hacer durante el resto del año, queremos hacerlas en 3 meses.

Nuestro espíritu se agita mucho. Yo diría que el hecho de que nuestro espíritu se agite en verano es un fenómeno totalmente natural. 

En los talleres de formación que hice sobre el Ayurveda, aprendí mucho sobre el funcionamiento del cuerpo humano. Aprendí antes que nada que no todos somos iguales en términos de biología porque nacemos con predominancia de determinados doshas.

Los doshas, si mal no recuerdo, se relacionan con los elementos agua, aire, fuego y tierra.

Entonces tendríamos 3 doshas principales que son: Pita (fuego), Vata (aire) y Kapha (tierra y agua).

Pero si bien nacemos con uno de esos doshas predominantes, ello no es algo vinculante, porque esos doshas se pueden desequilibrar. Por ejemplo cuando me hice el test en lo de una practicante ayurvédica resultó que mis doshas predominantes eran Vata y Pita. Eso quiere decir que “originalmente” mi elemento predominante es el aire, pero también tengo una conformación Pita, o sea fuego, aunque en menor medida.

Cuando esos elementos están en equilibrio, tu salud también lo está. El problema es cuando uno de ellos comienza a predominar sobre los otros. Cuando tenemos un desequilibrio en Vata (lo que me sucede regularmente) tendemos a desarrollar ciertas enfermedades. Como mi mente es muy dispersa, debo asegurarme de siempre volver a la calma, de lo contrario mi sistema nervioso se desestabiliza y eso es un factor para que también se desestabilicen hormonas, circulación sanguínea, y mucho más.

De la misma manera ocurre con los otros doshas: Pita y Kapha.

El Ayurveda es una sabiduría milenaria que proviene de la India, una ciencia de la vida, y que para mí tiene mucho sentido, porque te permite volver al equilibrio adoptando las rutinas y eligiendo los alimentos que te benefician. Entonces conocer cuál es tu dosha predominante y tus desequilibrios te permitirá adoptar las correcciones necesarias a tu caso en particular.

Eres único.a e irrepetible porque tu cuerpo es un conjunto de células en movimiento que están constantemente en transformación. Esa transformación se produce porque nuestro cuerpo no es algo aislado, sino que está en continua sinergia con el medio ambiente, con otros humanos y no humanos, incluso nuestras ideas tienen un impacto sobre nuestro cuerpo material.

Por eso no me gusta la idea de seguir recetas ya hechas. Por ejemplo, antes cuando hacía mucha bicicleta, escuchaba decir que había que tomar leche con chocolate después del entrenamiento. No comprendo por qué tomar leche con chocolate puede ser bueno para “todos” los que hacen bicicleta, como si andar en bicicleta fuera en sí el determinante para aseverar que la leche con chocolate debe ser bebida por todos los que hacen bicicleta, cuando en realidad todos somos organismos andantes totalmente diferentes y con necesidades diferentes aunque hagamos la misma actividad.

Lo mismo se aplica para cualquier otro deporte. No se pueden generar standards basados únicamente en una variable. En la vida nada es fijo sino que todo es relativo y el mejor regalo que te puedes hacer es descubrirte a ti mismo, respetarte y jamás compararte.

Estoy diciendo esto ahora porque gracias al Ayurveda comprendí muchas cosas.

También antes, seguí todo tipo de dietas, basadas en ese sistema que considera a las personas como bloques a los que se les puede aplicar la misma fórmula.

Recuerdo que en un tiempo fui vegetariana y me puse a seguir esa corriente de idea que entre los deportistas era creer que se puede obtener suficiente proteína comiendo tofu o verduras.

Sabes, eso puede resultar para ti, pero no para mí porque necesito proteína animal para funcionar correctamente.

Entonces lo más hermoso de todo ésto es creer en ti mismo, crear para ti mismo el sistema que te conviene mejor, y olvidarte de lo que se diga por ahi, porque tu eres un universo único que funcionas con leyes que tal vez no son las mismas que las de tu vecino que también le gusta correr, o andar en bicicleta o lo que sea.

Veo que me extendí tanto hablando de Ayurveda, y la verdad que da para hablar muchísimo mas.

Pero lo que en realidad quería decir es que en el verano en Québec, es como si quisiéramos hacer tantas cosas, lo que es normal, porque el verano en sí es una época de predominancia Pita. Lo que significa que nuestro fuego naturalmente tiende a desequilibrarse, debido al calor de la estación verano. No debemos olvidar que somos seres orgánicos, y que la naturaleza está compuesta de esos elementos que también están dentro de nosotros.

Por eso en verano veremos más peleas a veces o mas tendencia a discutir, es como si nuestro temperamento se pusiera más fogoso. 

Sabiendo esto de antemano, comprenderemos que durante el verano debemos tomarnos el tiempo para calmarnos o enfriarnos, tomar agua de coco, agregar un poco de sal a los jugos para mejorar la hidratacion y comer alimentos que calmen a Pita, conocer cuáles son esos alimentos que van a calmar ese fuego. No puedes seguir comiendo de la misma manera en invierno que en verano. 

Aprende a conocer las horas en la que los mosquitos estan inactivos y ve al bosque, a lo fresco. Tanto ansiamos ver el sol, que cuando aparece tan rayonante, como es el caso de éstos días, tendemos a exagerar y querer estar al sol todo el día. Por eso la playa no es el mejor lugar para ir en el verano, a menos que dispongas de sombra, de lo contrario, vas a despertar a ese travieso Pita, que bien sabe cómo despertar  lo peor de nosotros 😄