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Affichage des articles du décembre, 2025

Qué marca tu termómetro en esta Navidad ?

 Creo que las fiestas de Navidad y año nuevo constituyen el termómetro perfecto para saber a qué nivel nos encontramos (emocional y espiritualmente). También nos brindan buenos indicios para saber si hemos avanzado como seres humanos o si somos los mismos de años anteriores. A veces tengo la impresión de que la llegada de las fiestas navideñas activa en nosotros sentimientos que han sido programados desde muy temprana edad, en el seno de nuestra familia o a nivel de la comunidad. Recuerdo que cuando era niña mi papá decía: "llegan las fiestas y parece que se termina el mundo". Porque se respiraba en el ambiente esa mezcla de agitación, ansiedades, expectativas, incertidumbre, como una gran bola de emociones colectivas que terminaba adueñándose también de ti. Sin entender demasiado terminábamos en medio de esos supermercados abarrotados de gente, sintiendo que debíamos conseguir todo lo necesario para la cena navideña como condición sine quoi non de una Navidad exitosa...

Dale alegría a tu corazón 💓

**Nota: este artículo fue originalmente escrito en español ** Desde que el gimnasio cerca de mi casa cerró, no he encontrado otro sitio para ir a hacer spinning. Me gustaba tanto ir a esas clases. El único inconveniente que yo encontraba de las clases de spinning en el gym era el sistema de sonido (acoplado). El profesor era muy bueno, pero no lograba entender con claridad las indicaciones, entonces más o menos adivinaba las directivas a seguir durante la clase. También intenté ir a clases de spinning en otro gimnasio, pero constaté el mismo problema de sonido y las bicis estaban un poco en mal estado. Entonces estoy probando unas clases en línea de un sitio que se llama Best cycling , de España. Lo que me encanta de esta escuela en línea (aparte de que supera el problema del sonido) es que los profesores no solo tienen sus clases bien estructuradas, sino que además con sus explicaciones logras entender los procesos por los que tu cuerpo y tu mente van pasando a lo largo del ...

L'hiver - astuces pour survivre

Au Québec, l’hiver n’est pas seulement une saison, c’est un phénomène qui a des implications sur la vie des gens, leur quotidien et leur humeur.   Cette année, de plus, le froid vint se montrer plus tôt que d’habitude. Nous avons un décembre prématurément enneigé et très froid, comparé à d’autres années où nous avions eu des Noëls où la neige était totalement absente avec des températures très clémentes.   Le froid et la neige ne sont pas les vrais ennemis, mais le manque considérable de lumière. À quatre heures de l’après-midi nous sommes déjà en obscurité totale et le soleil n’est pas là la plupart des journées, car le ciel est voilé.   J’ai un ami cubain qui dit qu’il aime le froid. D’après moi soit il essaie de s’autoconvaincre, soit il est né à la mauvaise place.   Dès ma perspective, je ressens qu’en hiver c’est comme si la vie se retirerait, comme si la nature se réabsorbait et les humains n’auraient d’autre choix que de faire face à ses multiples inconvénient...

Échappée au Portugal – Première partie

  Est-ce que pour vous les vacances sont synonyme de détente ou leur arrivée implique plutôt une dose d’adrénaline qui vous donne envie de visiter la plus quantité d’endroits possible? Je m’aligne sur le premier choix. Ça correspond mieux à ma personnalité ou façon d’assimiler la réalité. En ce qui concerne le mode d’exploration je préfère aussi de le faire en solo (pour éviter de devoir faire de compromis 🤭) Cela n’exclut pas le choix de faire un ou deux tours organisés sur place.   J'ai eu l'occasion de vivre ce genre d'aventure : combiner un voyage en solo avec deux sorties organisées : une visite à la ville de Lisbonne et un tour à la plage sauvage de Sesimbra. Lisbonne est le nom de la ville que nous connaissons et le nom de la province où la ville se situe. Pour cette première échappée au pays du soccer, j’ai choisi de rester à Lisbonne et visiter quelques centres d’intérêt pas trop éloignées. J’aime la possibilité de rester sur une place, surtout s...

Les rêves inachevés

Depuis un certain temps je rêve souvent que je suis jeune, que je suis dans une résidence d'étudiants, suis encore aux études et je n'ai rien d'autre qu'à me soucier que de ma propre personne.  Lors de mon voyage au Portugal j'ai séjourné dans un campus d'université à Lisbonne , tout près de la mer. J'ai trouvé ce choix de logement à un prix assez abordable sur le site de booking.com .  L'éxperience de passer mes deux semaines de vacances dans une chambre d'étudiant m'a apporté une sensation de retour à mes années de jeunesse, de la même manière que dans mes rêves.  Chaque matin au réveil j'appreciais de pouvoir de me retrouver dans un espace où j'avais la sensation de respirer la joie et la légèreté, sans les soucis du quoitidien, entourée par la belle énergie de la dinamique étudiante.  Je vais partager dans un autre billet d'autres vécus de mes vacances au Portugal.  Les vacances  n'impliquent pas uniquement d'emplacements...